TFT・心理療法・催眠　MHL（エム・エイチ・エル）　　　　　　　　　　　

　今日は、３月５日。静岡から離れる時間が刻々と近づいています。そんなわけで、なんと久しぶりに自分のブログをみたら広告が！　１カ月以上更新されていないと表示されると言うことでした（恐らく、この記事を投稿すると消えるわけですが）。

　ようするに、ブログの更新をしばらくしていなかったのでこうした表示になったということですね。FBの更新は結構しているのですが、こちらは友達限定公開にしていますので、あまりわからないかもしれませんが。

　それにしても、こうしたブログやFacebookなどのSNSは、人の心理に何らかの作用があるわけですが、定説はまだ十分ではないでしょうね。例えば、Facebookの平均友達の人数は130〜150人って話しですが、それは実際の友達よりもすごく多い数でほとんどがあったこともないって話しですが、友達かどうかはさておき、顔の広い人なら、100人くらいは顔見知りでFacebookだったら友達もつくれそうだけどな〜　また、日本人は顔の知らない人を友達にするのはいやだろうな〜とか・・推測でもいろいろ考える。

　特に、関心のあるのはメンタルヘルスのことで、

　「ブログへの書き込みは10代の若者にとって精神的治療効果がある」という研究結果
　　　http://rocketnews24.com/2012/02/01/177677/

という記事がある一方、

　　フェイスブックの利用が中学生の心理障害に繋がる可能性が!!
　　　http://commonpost.boo.jp/?p=8207

　などともある。　

　　　特に、害については、

１．フェイスブックを頻繁に利用する10代の若者はナルシズムが助長される
２．フェイスブックに強い影響を受けている10代の若者は反社会的行動、躁状態及び攻撃的になるなどの精神障害を患う
３．小学生〜大学生までが15分に1回はフェイスブックを確認する
４．フェイスブックの過剰利用者は学生に必要な読書をしなくなる

　とあるが、自尊心が低い人間にとって、FBの理由は自信を保つ道具にもなるのではないかと思われもするが、現実世界に適応できないと結局、バーチャルな世界に逃げ込んでしまう場合もあるとも思う。相談しにくいことを匿名で、書くことにはもしかしたら（というより書簡法などでかんがえれば）メンタルヘルスにも良いでしょうが、やはり、現実とのバランスが重要だということだろうか？？

　思いつくままに書いてしまいましたが、読まれた方はどのように考えますか？　

　では、また。

　1月が終わってしまう・・・と思い、ブログ書こうと思い管理画面へ。タイトルも１月が終わる前にと入れようとしたら、候補からそれがでる。つまり、同じタイトルを以前に使ったのですよね〜　それで、2012年と入れてみた。

　まあ、それはそうと、毎度ながら１月は怒濤であって、あっという間に過ぎてしまっている。ただ、例年と違うのは、異動のこともあって東京の心理関連の研修会などにも出てみたりしている。思うところはたくさんありながら、少しでも自分の糧になればよいと。

　でも、臨床スタイルってそれぞれ違うし、ましてや、パーソナリティなども関連するかと思うと同じクライエントさんに対して、同じ対応をしたつもりでも全然違う結果になります。だから、いつも仮定でものも考えなくてはいけないということになるし、スタイルを変えようとすると、絶対、しばらく下手になる。

　下手にならないように新しいものをとりいれるには、自分のスタイルにあったモノを取り入れるのがいいだろうし、十分に消化して取り入れるのが良いと思う。もしくは、オリジナルを自分にあうように変えてしまうという方法だ。こうした方法は、きっと、心理療法に限らず日常生活のなかでやっているのだと思う。でも、なんか心理療法だのって話になると、偉く堅くなってしまう。

　基本は重要です。これは間違いないと思いますが、基本を抜けてくると色んなモノが消化しやすくなる気がする。ただ、きっと誤解も生じやすくなるのでしょうね。難しいところです。

　きっと、何を書いているのやらと思う方も多いでしょうが、改めて思ったことなので書いてみました。
ではでは。

　今年も、残すところ僅かになりました。

　12月は、毎年の事ながら怒濤の日々です。それでも、今年は忘年会が少ない方だったかな？
そのような意味で、肝臓の調子はすごく良いです（笑）

　さて、今年の年末は、いつもと違うことが２つあります。一つは、大晦日を静岡で過ごし、年明けも静岡で過ごすのが初めてであること。これまでは、いつも東京で過ごしていたもので・・・

　あと、もう一つは、静岡で過ごす師走は、最後の年になるということ。　実は、タイトルからも推測できるように、来年の３月で静岡の地を離れ、他県に引っ越すこととなりました。これは、メインの仕事である大学を異動することになったからです。

　異動先は群馬県にある大学とだけお伝えしておきます。特に隠す必要もないのですが、現在は、静岡福祉大学でお世話になっていますので、広報的な意味でも、もう少しだけ静岡福祉大学の名前を広めておこうと思うからです（学内では、ここ３年くらいずっと、広報部長という役職持ちでしたし、今もそうなので・・・）

　さて、このMHLはどうするかということですが、せっかくなので今後も場所を変え、続けていきたいと思っています。もともと東京出身なので、これからは、対面カウンセリングは東京周辺の場所を探して行っていこうと考えています。それ以外は、今まで通り、ネット、スカイプなどを使って続けていくつもりです。

　静岡に来てまる７年、本当に住みやすい場所でした。多くの素晴らしい仲間にも出会えて良かったです。
私にとって、来年はいろいろな意味で変化の年となる予感がしていますが、今後とも頑張っていきたいと考えていますので、今後ともよろしくお願い致します。

　　

　昨日に引き続き、ブログを書きます。
FaceBookを通じて知ったのですが、ドラえもんの最終回の動画を見ました。
意外に感動してしまったのでブログに紹介させて頂きます。

ドラえもんって、色々と夢を与えてくれるマンガでしたよね。最終回も色々とバージョンが噂されたりと。
本当のマンガの最終回がどうなっているかは知りませんが、きっと大人も忘れていたような夢とか勇気とか友情とかそんな気持ちを思い出させてくれるマンガでした。

よかったら見てみてくださいね。ちなみに、私もいま、このような仕事をしていますが、小学校の文集に将来の夢のところで、心理学者になって大学の先生になると書いてあった・・（本当の話です）。

ずっと、そのあと目指していたわけではなかったのですが、大学院の修士課程を修了して、大学の助手の職の時に、ふと、そんなことが書いた気がすると思って、あるとき、実家の片付けをして文集を見たら本当に書いてありビックリしました。

日常に追われていると忘れがちな子どもの時代の夢、思いをもう一度思い返す時間を持つのも重要かもしれませんね。



http://youtu.be/l4g74c9ESkI
　

全く持って、ご無沙汰してしまいました。
ちゃんと活動もしているのですが、他の活動が忙しいのと、最近はまっていることがあってブログがおろそかに（汗）

最近、はまっているのは今更ながらFaceBookです。仲間内の集まりなので、ちょいちょい書き込みもしていていました。

　心理関係の話題としては、少し前になってしまいますが、東京メンタルヘルスの玉井さんと飲んだことかなと。
一年に一回くらいのペースで色々とお話しをさせてもらっています。とても真面目で、話すと自分も頑張ろうと思わせてくれる方です。

　そんな玉井さんと話して知ったのですが、玉井さんと知り合う切欠となった現代臨床催眠の私たちの先生であり、催眠療法の基本を教えていただいた吉本雄史先生がお亡くなりになっていたことをこのとき知りました。吉本先生は知る人ぞ知る臨床家だったので非常に残念です。今年は、ブリーフの宮田先生もお亡くなりになり、寂しい思いがします。

　そんな話やら臨床の話やらをしていたのですが、今後自分たちの若い世代が頑張ろうと話したのでした。ちなみに若いと言っても３０代後半ですが・・・

　そんな話をしたのも実は、結構前になりますかね。昨日は、静岡大学の教職大学院で話をしてきて、その後、加藤先生の研究室にお邪魔して、お話しを少ししてきました。また、近々、飲みに行こうと約束をしてきました。

　かなり、端折ってしまいましたが、そんな感じで元気にやっています。また、関心があればブログをご覧下さい。
また、今年、来年は色々と変化の年になると思いますので・・・